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Porciones
Preparación
Dificultad
Información nutricional
1 porción
Kilocalorias
140.52 kcal
Proteínas
6.53 g
Carbohidratos
20.57 g
Azúcares
0.19 g
Nota: Los valores son aproximados y pueden variar dependiendo de la marca y el tamaño de los ingredientes utilizados.
Garbanzos en curry
salsa pomodoro - 2.0 Tazas
cúrcuma - 0.5 Cucharadas
flor de sal - 0.5 Cucharadas
comino molido - 1.0 Cucharadas
aceite de aguacate - 2.0 Cucharadas
garbanzo cocido - 2.0 Tazas
ajo picado - 2.0 Cucharaditas
hojuelas de chile - 0.0 Piezas
jengibre fresco rallado - 4.0 Cucharaditas
cebolla picada - 4.0 Tazas
paprika - 2.0 Cucharaditas
pimienta de cayena - 4.0 Cucharaditas
agua - 0.66 Tazas
pimienta - 0.25 Cucharaditas
semilla de cilantro molido - 0.0 Piezas
limón - 0.5 Piezas
cilantro fresco picado - 0.5 Tazas
Calienta 2 cucharadas de Aceite de Aguacate Aires de Campo en una Olla
Sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre durante 5 minutos
Reduce el fuego y agrega las especias
Cocina por 1 minuto para que suelten el aroma
Agrega la salsa pomodoro y cocina por 5 minutos
Agrega los garbanzos y el agua y cocina durante 6 a 8 minutos
Agrega sal y pimienta y deja la cocción otros minutos hasta que sazone
Agrega el jugo de limón y el cilantro fresco
Sirve y disfruta